6 vinkkiä painonpudotukseen pitkällä aikavälillä
Olet käynyt läpi lihavuusleikkauksen, ja ensimmäiset 12–18 kuukautta leikkauksen jälkeen ovat olleet eräänlaista ”kuherruskautta”. Seuraavaksi on edessä todellisuus, joka edellyttää painonpudotuksen ylläpitoa ja hallintaa elämän jatkuvien stressitekijöiden keskellä. Lihavuusleikkauksesi on tarjonnut sinulle työkalun painonpudotukseen, mutta terveelliset elämäntavat ensimmäisten 12-18 kuukauden aikana ovat kaikkein ratkaisevimpia vahvan perustan rakentamisessa pitkän aikavälin menestymisen ja painonhallinnan osalta. Haaste pitkän…
