{"id":3194,"date":"2019-09-06T17:00:38","date_gmt":"2019-09-06T17:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/"},"modified":"2020-07-24T10:54:55","modified_gmt":"2020-07-24T10:54:55","slug":"laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/","title":{"rendered":"Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus"},"content":{"rendered":"\n<p>Operaatiostani tulee virallisesti kuluneeksi kuusi vuotta 19. syyskuuta, 2019. Kun katson taaksep\u00e4in, asiat ovat hyvin eri tavalla kuin mit\u00e4 ne olivat vain kaksi lyhytt\u00e4 vuotta sitten. Suurimmaksi osaksi valintani kuitenkin pit\u00e4v\u00e4t minut tilivelvollisena ja auttavat minua pit\u00e4m\u00e4\u00e4n liikapainon poissa. Minulle ei suoritettu mink\u00e4\u00e4nlaista taikaleikkausta, joten onnistumiseni ei ole puhdasta tuuria. Yht\u00e4, kaikille sopivaa l\u00e4hestymistapaa operaation j\u00e4lkeiseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n ei ole, mutta olen huomannut, ett\u00e4 onnistumiseen tarvitaan YKSI oleellinen ainesosa. Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus on &#8230;.. laskeminen.<\/p>\n\n\n<style type=\"text\/css\" data-type=\"the7_shortcodes-inline-css\">#default-btn-18ded102d3eef907291489e36e34b8b6.ico-right-side > i {\n  margin-right: 0px;\n  margin-left: 8px;\n}\n#default-btn-18ded102d3eef907291489e36e34b8b6 > i {\n  margin-right: 8px;\n}\n<\/style><a href=\"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/lihavuusleikkausten\/lihavuusleikkauksen-soveltuvuuskysely\/\" class=\"default-btn-shortcode dt-btn dt-btn-m fadeIn animate-element animation-builder link-hover-off \" id=\"default-btn-18ded102d3eef907291489e36e34b8b6\"><i class=\"fa fa-chevron-circle-right\"><\/i><span>Ota Meihin Yhteytt\u00e4<\/span><\/a>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vaihtoehtoisia sy\u00f6mistapoja lihavuusleikkauksen j\u00e4lkeen<\/h2>\n\n\n\n<p>Mit\u00e4 tulee sy\u00f6miseen, jotkut p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4t laskea kaloreita, jotkut laskevat hiilareita, jotkut seuraavat proteiinia. Yst\u00e4v\u00e4ni kertoi minulle, ett\u00e4 h\u00e4nen painonsa pysyy kurissa, koska h\u00e4n lopettaa sy\u00f6misen tultuaan kyll\u00e4iseksi. Se toimii h\u00e4nelle. H\u00e4n laskee sy\u00f6miens\u00e4 suupalojen m\u00e4\u00e4r\u00e4n. (Kunpa min\u00e4 pystyisin tuohon!)<\/p>\n\n\n\n<p>Toinen yst\u00e4v\u00e4ni sy\u00f6 mit\u00e4 haluaa ja saa pidetty\u00e4 painonsa tietyll\u00e4 alueella juoksemalla paljon. H\u00e4n laskee viikoittain juoksemiensa kilometrien m\u00e4\u00e4r\u00e4n. Ainoat asiat, jotka saavat minut juoksemaan, ovat irtokoirat, h\u00e4m\u00e4h\u00e4kit ja kenkien alennusmyynnit. En kuitenkaan voi sanoa ettei se toimi vain siksi, ettei se toimi minun kohdallani. Se toimii h\u00e4nen kohdallaan, ja vain sill\u00e4 on merkityst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>T\u00e4rke\u00e4 osa onnistumistani on se, ett\u00e4 tied\u00e4n, mik\u00e4 minun kohdallani toimii, ja mit\u00e4 olen tai en ole valmis tekem\u00e4\u00e4n pit\u00e4\u00e4kseni yll\u00e4 terveytt\u00e4ni ja hyvinvointiani.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Puhutaanpa siis siit\u00e4, mit\u00e4 min\u00e4 teen. Operaatiostani on kohta kuusi vuotta, ja tuona aikana olen alkanut noudattaa v\u00e4h\u00e4hiilarista ruokavaliota, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vapaasti rasvoja ja proteiinia. Valitsin t\u00e4m\u00e4n sy\u00f6mistavan, koska minun kohdallani se vie pois sen stressin, jota kaiken suuhuni laittamani laskeminen ja kirjaaminen aiheuttaa. Koska sy\u00f6n rajoitetusta ruokavalikoimasta, pystyn pit\u00e4m\u00e4\u00e4n pudotetut kiloni poissa, kunhan pit\u00e4ydyn rajoitetussa valikoimassani!<\/p>\n\n\n\n<p>Vaikka k\u00e4ytin sanaa rajoitettu, on rajoituksena vain mielikuvitukseni ja luovuuteni. Olen j\u00e4tt\u00e4nyt pois vaalean t\u00e4rkkelyksen, kuten riisin, perunat ja leiv\u00e4n, mutta olen avannut ovet h\u00e4kellytt\u00e4v\u00e4lle m\u00e4\u00e4r\u00e4lle kasviksia ja erilaisia ruokakulttuureja.<\/p>\n\n\n\n<p>Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 myskikurpitsaa voi sy\u00f6d\u00e4 raakana? Oletko koskaan kokeillut Gomen Besigaa, joka on lehtivihanneksia ja naudanlihakuutioita sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 etiopialainen ruoka? Toinen suosikkini on Cobb-salaatti, joka koostuu osittain kahdesta maailman herkullisimmasta ruoasta: pekonista ja juustosta, ja sopii t\u00e4ydellisesti operaation j\u00e4lkeiseen sy\u00f6mistapaani.<\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4, kirurgini antaa t\u00e4yden hyv\u00e4ksynt\u00e4ns\u00e4 t\u00e4lle sy\u00f6mistavalle. Tarkan t\u00e4m\u00e4naamuisen painoni perusteella olen saanut pidetty\u00e4 88 % pudottamastani painosta poissa. Ei huono tulos, kun operaatiosta on kuusi vuotta ja olen kuusi vuotta vanhempi. T\u00e4rkeit\u00e4 ovat my\u00f6s muut laskettavat arvot &#8211; kolesterolitasoni, sokerihemoglobiinini sek\u00e4 verenpaineeni ovat kaikki normaalin rajoissa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El\u00e4m\u00e4 jatkuu &#8211; min\u00e4 pysyn mieluummin kyydiss\u00e4 kuin hypp\u00e4\u00e4n pois<\/h2>\n\n\n\n<p>Joustavuus v\u00e4h\u00e4hiilaristen sy\u00f6mistapojeni suhteen ei ole maailmanloppu, mik\u00e4li niiden toteuttaminen ei jostakin syyst\u00e4 ole mahdollista. Koska olen esimerkiksi t\u00e4ll\u00e4 viikolla leipomassa koulun vanhempainiltaan, vaihdan tapojani ja kirjaan kalorini MyFitnessPal-sovelluksen kautta.<\/p>\n\n\n\n<p>Sen sijaan, ett\u00e4 antaisin pikkusormen ja leivonnaiset veisiv\u00e4t koko k\u00e4den, koska ne ovat niin herkullisia, olen varannut k\u00e4ytt\u00f6\u00f6ni varasuunnitelman.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>K\u00e4ytet\u00e4\u00e4np\u00e4 vertauskuvana junan kyydist\u00e4 putoamista. Jos yrit\u00e4t p\u00e4\u00e4st\u00e4 pisteest\u00e4 A pisteeseen B, eik\u00f6 ole helpompaa pysy\u00e4 junan kyydiss\u00e4 ja vain siirty\u00e4 toisiin vaunuun, jos nykyinen vaunusi ei yksinkertaisesti toimi kohdallasi? Miksi pit\u00e4isi hyp\u00e4t\u00e4 kyydist\u00e4!? Olen paljon mieluummin junan kyydiss\u00e4 kuin radan varressa katselemassa, kun juna kiit\u00e4\u00e4 kaukaisuuteen ilman minua.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 viikko on poikkeus eik\u00e4 s\u00e4\u00e4nt\u00f6, ja yleisesti ottaen en laske hiilareita, kaloreita, askeleita, kilometrej\u00e4, pisteit\u00e4 tai ruokam\u00e4\u00e4ri\u00e4. En laske mit\u00e4\u00e4n n\u00e4ist\u00e4. Olen jotenkin tietoinen m\u00e4\u00e4rist\u00e4, mutta m\u00e4\u00e4rist\u00e4 tietoisuus on arvioimista. Laskeminen on suhteellisen tarkkaa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tilivelvollisuuden laskelmat lihavuusleikkauksen onnistumisessa<\/h2>\n\n\n\n<p>Jos laskeminen on siis osa lihavuusleikkauksen onnistumista, mit\u00e4 min\u00e4 sitten lasken? Lasken itse\u00e4ni. Joka ainoa p\u00e4iv\u00e4, oli p\u00e4iv\u00e4 sitten ollut \u201dhyv\u00e4\u201d p\u00e4iv\u00e4 pullollaan proteiinia ja kasviksia, tai brunsseja ja mimosoita pursunnut viikonloppu, uskaltaudun vaa\u2019alle joka ainoa aamu.<\/p>\n\n\n\n<p>Totta puhuen on p\u00e4ivi\u00e4, jolloin vaa\u2019an lukema ei ole minua todellakaan miellytt\u00e4nyt, mutta el\u00e4m\u00e4n suuressa mittakaavassa \u201dei miellytt\u00e4nyt\u201d ei todellakaan ole sama asia kuin \u201dmusertunut\u201d. Koska suljin silm\u00e4ni painoltani p\u00e4\u00e4si se lopulta kohoamaan NIIN suureen lukemaan, ett\u00e4 se py\u00f6ri p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni p\u00e4iv\u00e4kausia. Se on musertavaa. Puolentoista kilon painonnousu saattaa saada minut \u00e4rtym\u00e4\u00e4n hetkeksi. Sen kanssa voin kuitenkin el\u00e4\u00e4 &#8211; toisin kuin <a href=\"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/painoindeksilaskuri-bmi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">painoindeksin <\/a>53 kanssa.<\/p>\n\n\n\n<p>En v\u00e4it\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4inen vaa\u2019alla k\u00e4ynti voi est\u00e4\u00e4 minua lihomasta, mutta se saattaa est\u00e4\u00e4 5 kg lis\u00e4painoa muuttumasta 10, 20 tai viel\u00e4kin useampaan kiloon. Onnistumista ei m\u00e4\u00e4rit\u00e4 yksin\u00e4\u00e4n se, onko jok\u2019ikinen kilo pystytty pit\u00e4m\u00e4\u00e4n poissa. Onnistumiseen kuuluu my\u00f6s leposykkeen, liikkuvuuden tai jopa l\u00e4heistesi kanssa jakamiesi hetkien mittaaminen.<\/p>\n\n\n\n<p>Oman sek\u00e4 l\u00e4heisteni kokemusten perusteella sinun on laskettava jotakin jok\u2019ikinen p\u00e4iv\u00e4, jos haluat lihavuusleikkauksesi olevan onnistunut. Laske kaloreita, laske askeleita, laske ruokasi grammoina, laske hiilareita, laske annoksia, laske kilometrej\u00e4, laske suupaloja, laske itse\u00e4si. Haitaksi ei olisi my\u00f6sk\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4n hyvien hetkien laskeminen.<\/p>\n\n\n<style type=\"text\/css\" data-type=\"the7_shortcodes-inline-css\">#default-btn-18ded102d3eef907291489e36e34b8b6.ico-right-side > i {\n  margin-right: 0px;\n  margin-left: 8px;\n}\n#default-btn-18ded102d3eef907291489e36e34b8b6 > i {\n  margin-right: 8px;\n}\n<\/style><a href=\"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/lihavuusleikkausten\/lihavuusleikkauksen-soveltuvuuskysely\/\" class=\"default-btn-shortcode dt-btn dt-btn-m fadeIn animate-element animation-builder link-hover-off \" id=\"default-btn-18ded102d3eef907291489e36e34b8b6\"><i class=\"fa fa-chevron-circle-right\"><\/i><span>Ota Meihin Yhteytt\u00e4<\/span><\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Operaatiostani tulee virallisesti kuluneeksi kuusi vuotta 19. syyskuuta, 2019. Kun katson taaksep\u00e4in, asiat ovat hyvin eri tavalla kuin mit\u00e4 ne olivat vain kaksi lyhytt\u00e4 vuotta sitten. Suurimmaksi osaksi valintani kuitenkin pit\u00e4v\u00e4t minut tilivelvollisena ja auttavat minua pit\u00e4m\u00e4\u00e4n liikapainon poissa. Minulle ei suoritettu mink\u00e4\u00e4nlaista taikaleikkausta, joten onnistumiseni ei ole puhdasta tuuria. Yht\u00e4, kaikille sopivaa l\u00e4hestymistapaa operaation&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3188,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60,59,57,61,58],"tags":[],"class_list":["post-3194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lihavuusleikkausten","category-paino-pudotus-jakso","category-painonpudotus","category-painonpudotus-leikkaus","category-wls-fi","category-60","category-59","category-57","category-61","category-58","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus - Health Travel Guide<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olen huomannut, ett\u00e4 onnistumiseen tarvitaan YKSI oleellinen ainesosa. Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus on ..... laskeminen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus - Health Travel Guide\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olen huomannut, ett\u00e4 onnistumiseen tarvitaan YKSI oleellinen ainesosa. Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus on ..... laskeminen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Health Travel Guide\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-06T17:00:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-24T10:54:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthtravelguide.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/railroad-760x532.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"760\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"532\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HTG editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HTG editor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/\",\"url\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/\",\"name\":\"Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus - Health Travel Guide\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/railroad-760x532.png\",\"datePublished\":\"2019-09-06T17:00:38+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-24T10:54:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/#\/schema\/person\/835aad29ab1abfdb99dd9d1e044dc0ec\"},\"description\":\"Olen huomannut, ett\u00e4 onnistumiseen tarvitaan YKSI oleellinen ainesosa. Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus on ..... laskeminen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/railroad-760x532.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/railroad-760x532.png\",\"width\":760,\"height\":532,\"caption\":\"railroad-760x532\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/etusivu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/\",\"name\":\"Health Travel Guide\",\"description\":\"Get first class medical treatment for less!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/#\/schema\/person\/835aad29ab1abfdb99dd9d1e044dc0ec\",\"name\":\"HTG editor\",\"url\":\"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus - Health Travel Guide","description":"Olen huomannut, ett\u00e4 onnistumiseen tarvitaan YKSI oleellinen ainesosa. Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus on ..... laskeminen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus - Health Travel Guide","og_description":"Olen huomannut, ett\u00e4 onnistumiseen tarvitaan YKSI oleellinen ainesosa. Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus on ..... laskeminen.","og_url":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/","og_site_name":"Health Travel Guide","article_published_time":"2019-09-06T17:00:38+00:00","article_modified_time":"2020-07-24T10:54:55+00:00","og_image":[{"width":760,"height":532,"url":"https:\/\/healthtravelguide.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/railroad-760x532.png","type":"image\/png"}],"author":"HTG editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"HTG editor","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/","url":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/","name":"Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus - Health Travel Guide","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthtravelguide.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/railroad-760x532.png","datePublished":"2019-09-06T17:00:38+00:00","dateModified":"2020-07-24T10:54:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/#\/schema\/person\/835aad29ab1abfdb99dd9d1e044dc0ec"},"description":"Olen huomannut, ett\u00e4 onnistumiseen tarvitaan YKSI oleellinen ainesosa. Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus on ..... laskeminen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthtravelguide.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/railroad-760x532.png","contentUrl":"https:\/\/healthtravelguide.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/railroad-760x532.png","width":760,"height":532,"caption":"railroad-760x532"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/laihdutusleikkaukseni-onnistumisen-salaisuus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/healthtravelguide.com\/etusivu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Laihdutusleikkaukseni onnistumisen salaisuus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/#website","url":"https:\/\/healthtravelguide.com\/","name":"Health Travel Guide","description":"Get first class medical treatment for less!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthtravelguide.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthtravelguide.com\/#\/schema\/person\/835aad29ab1abfdb99dd9d1e044dc0ec","name":"HTG editor","url":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3194"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3542,"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194\/revisions\/3542"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthtravelguide.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}